Image by Mosa Moseneke

Быстрая реакция

Скорость реакции – это время, которое проходит от момента действия внешнего раздражителя до реакции организма на него.

 

У всех людей скорость реакции разная. Более медленная реакция у людей, которые ведут пассивный образ жизни, а также у профессионалов, которые работают в размеренном режиме (например, бухгалтер). Быстро реагировать приучены спортсмены, водители, пилоты, военнослужащие и руководители.

Замедленная реакция наблюдается у людей из-за отсутствия информации об опасности (например, маленький ребенок не знает, что нужно бояться машин), а также у людей в возрасте.

Может показаться, что человеку в наши дни не так нужна быстрая реакция, ведь ему не нужно больше убегать от диких животных.

Тем не менее быстрая реакция по-прежнему важна. Она необходима спортсменам – футболистам, хоккеистам, теннисистам, боксерам и др. для того, чтобы ставить рекорды и избегать травм.

 

Быстрая реакция требуется и представителям многих профессий – пилотам, водителям, хирургам и пр. Людям с быстрой реакцией отдают предпочтение работодатели (например в сферах, где нужно быстро реагировать на изменения рынка).

Кроме того, быстрая реакция нужна всем, чтобы правильно вести себя в критической ситуации, несущей угрозу для здоровья или жизни (например, в случае пожара).

Как развить скорость реакции:

1. Перестань бездельничать. Вместо того, чтобы часами смотреть бессмысленные ролики на ютуб, узнавай что-то новое, изучай новые иностранные языки, читай интересные книги, которые заставляют мозг работать и развиваться.

2. Высыпайся. Человек, который мало спит, всегда реагирует замедленно на внешние раздражители.

3. Играй в подвижные командные игры, которые требуют быстрой реакции (волейбол, футбол, теннис).

4. Тренируй скорость реакции (см. задание)

Задание:

1) Игра в «хлопушки». Играют вдвоем.

Руки обоих лежат на столе перед собой. Каждый по очереди старается одной рукой накрыть руку другого, а тот должен успеть ее отдернуть.

 

2) Попробуй научиться... жонглировать несколькими мячиками.