Image by Dimon Blr

Целеустремленность

Целеустремленность — это черта характера, с помощью которой ты добьешься поставленной цели, несмотря на все трудности, которые попадутся на пути.

Целеустремленность - это способность активно работать для достижения определенного результата. Это одна из тех вещей, которые отличают успешных людей от неуспешных.

Целеустремленность — это не то, что дается с рождения, это навык, который можно и нужно тренировать. Достигать цели — такая же привычка, как и привычка бросать все на полпути.

 

Доделываешь ли ты дела до конца? Ставишь перед собой цели? Или не ставишь, потому что все равно достичь их очень сложно?

 

Вот несколько способов, как развить в себе умение достигать поставленные цели:

1) Прокачай силу воли

Силу воли можно сравнить с мышцей. Чтобы прокачать мышцу, нужно постоянно ее тренировать.

- Почаще спрашивай себя: «А что мне сейчас лень?», иди и делать это.

- Прерывайте просмотр соцсетей и ложись спать.

- Заставь себя встать с дивана и сделать 20 приседаний.

- Если играешь в игру на смартфоне, играй 20 минут в день, не больше!

 

Если будешь выполнять эти задания, твоя сила воли через пару месяцев будет железной.

2) Ставьте перед собой сложные, но выполнимые цели.

 

Пусть эти цели будут важными для тебя, и немного сложными, но не чрезмерно. Помни о том, что цель должна быть конкретной и измеримой. То есть не «Выучить английский», а «Сдать кембриджский экзамен по английскому на уровне B1».

3) Занимайся спортом

Замечал, что многие успешные люди спортивны? Спорт дисциплинирует. А там, где дисциплина, там и сила воли, и целеустремленность. Мы сознательно заставляем себя делать трудные и не очень приятные вещи типа бега в течении получаса. Каждый раз ставим себе микроцели и достигаем их. Преодолеваем комфорт. Этот навык мы потом внедряем в обычную жизнь, в учебу, в работу.

4) Убери смартфон подальше

Пришло сообщение и вот уже руки чешутся открыть и прочитать, вместо того чтобы продолжать учить уроки. В итоге, за весь день мы делаем процентов 10-20 из всего, что могли бы сделать.

Если тебе это знакомо, значит, пора учиться сосредотачиваться. Самый эффективный совет: убирай телефон подальше, когда делаешь важное дело. А лучше вообще выключи.